СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:
В сегодняшней статье мы обсудим с вами такую проблему, как опущение матки, симптомы, лечение, упражнения, посмотрим советы о том, как этого не допустить и видео упражнения.
В здоровом женском организме матка занимает центр малого таза. В правильном положении её удерживают связки и мышцы тазового дна, благодаря чему орган может незначительно смещаться в разные стороны.
Подобная подвижность нужна для безболезненного и правильного течения беременности, рождения малыша, а также для полноценного функционирования мочевого пузыря и кишечника. Опущение матки представляет собой отклонение от нормы, которое вызывает не только дискомфорт, но и серьезные проблемы.
Зачастую подобный диагноз ставят женщинам, родившим кроху, поскольку именно у таких пациенток связки и мышцы теряют эластичность.
Опущение матки: симптомы или как определить отклонение
— ощущения давления в нижней части брюшной полости и влагалища;
— учащение или затруднение мочеиспускания, а также недержание мочи;
— влагалищные выделения белого цвета;
— дискомфортные ощущения во время половой близости;
— боль или тяжесть внизу живота, в крестце во время физической активности.
Опущение матки: лечение или как справиться с проблемой
Прежде чем определиться с методами и способами лечения нужно обратить внимание на следующие факторы: возраст женщины, на какой стадии находится опущение матки и есть ли другие гинекологические заболевания.
Возможно несколько вариантов преодоления болезни:
- Регулярно делать упражнения Кегеля, направленные на укрепление мышц и связок.
- Консервативное лечение.
- Хирургическое вмешательство.
К операционному вмешательству прибегают в крайних случаях. В большинстве случаев можно ограничиться влагалищными тампонами и пессариями, которые представляют собой влагалищные кольца разной плотности и диаметра.
В качестве консервативного лечения используется гинекологический массаж и лечебная физкультура.
Опущения матки: упражнения и гимнастические комплексы
Преимущества гимнастики кегеля заключаются в том, что делать упражнения можно не только дома, но и в любом удобном месте на улице, в магазине, стоя в очереди за покупками и т.д. Первое время будет казаться, что мышцы не хотят слушаться, однако при регулярных занятиях прогресс становится ощутим.
Комплексы условно делится на три этапа: медленные сжатия мышц, частые сокращения и выталкивание. Упражнения следует повторять по 4-5 раз в течение дня по 10 раз каждый этап. Со временем следует увеличить нагрузку.
Опущение матки – это проблема, с которой можно справиться, если проявить усилия и терпение.
Видео упражнения от опущения матки
