Наступление климакса у женщин

2
316

Для многих представительниц слабого пола, особенно молодых, словосочетание наступление климакса у женщин климакс звучит, чуть ли не как ругательное.

А на самом деле это просто такое возрастное физиологическое состояние. Как ни ужасно, но чаша сия не минует ни одну из прекрасных дам. Раньше ли, позже, но климакс приходит ко всем.

Когда?

Средний возраст наступления климакса у женщин — очень индивидуальное значение, в основном ответственность лежит на наследственности. Где-то годам к пятидесяти можно ждать этого незваного гостя.

Что происходит с организмом женщины?

Первые признаки наступления климакса у женщин проявляются слабо. Ничего страшного не происходит, просто организм готовится к новому для себя этапу жизни. Детей он больше рожать не собирается, но это не значит, что на пороге глубокая старость.

Просто, остановив функцию деторождения, женский организм активно перестраивает свой гормональный фон. Отсюда могут проистекать всякие неприятные симптомы климакса, такие, как повышенная потливость, нервозность, приливы, перепады настроения, плохой сон.

Но это не значит, что беременность при климаксе невозможна, напротив, некоторые женщины, в самом начале этого процесса становятся мамами.

Как такое возможно, читайте в нашей статье про беременность во время климакса.

Как с эти бороться?

Многие женщины задаются вопросом как оттянуть наступление климакса. Бороться с климаксом бесполезно, а вот с его симптомами, вполне реально. Если они Вам сильно докучают, обратитесь к своему гинекологу, подробно все опишите.

Немного продлить период наступление климакса у женщин помогут специальные гормоны.

Скорее всего, врач сможет подобрать для Вас замещающую гормональную терапию. Посмотрите на женщин из Европы или Америки. Возраст многих выдают только руки, шея и дата рождения в паспорте.

Они не только прекрасно выглядят в 50,60, 70 и даже в 90, они, судя по всему, прекрасно себя ощущают. Правильно, они не стараются перетерпеть климакс, они начинают принимать замещающие гормоны при первых признаках происходящего.

Преимущества климакса

Так и нашим женщинам надо привыкнуть к мысли о том, что климакс — это просто новый этап жизни, посоветоваться с врачом и четко следовать его рекомендациям. Не надо думать, что жизнь заканчивается.

Подумайте сами, многие проблемы отходят на второй план, а некоторые и вовсе исчезают. Нет риска случайной беременности, не мучают менструации, а все остальное поправимо при помощи медикаментов и хорошего жизненного настроя.

Советы

Не следует сильно снижать физическую активность. Просто стоит подумать о более спокойных занятиях, таких как пешие прогулки, походы в бассейн, пилатес или йога. Режим дня тоже очень способствует улучшению состояния.

Если ложиться и вставать в одно и то же время, есть, нет, не по часам, а хотя бы приблизительно систематично, и, самое главное, стараться оградить себя от всяких стрессов, и получать больше хороших, положительных эмоций.

Как оградить себя от стрессов?

Не обращайте внимания на мелкие неприятности. Они, как правило, чаще всего выводят нас из равновесия. Питайтесь правильно, но вкусно. Вкусная еда — это сильный антидепрессант.

Если у Вас есть хобби — это очень хорошо, если нет, придумайте что-нибудь. Живите полноценной жизнью, ходите в театры, на выставки, встречайтесь с подругами. Жизнь после пятидесяти еще может бить ключом, ей надо только немного помочь.

Симптомы климакса и менопаузы у женщин видео

2 КОММЕНТАРИИ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here