Что нужно при планировании беременности женщине

2
544

Сегодняшняя наша статья расскажет вам о том, что нужно при планировании беременности женщине, в какое время лучше рожать и какие сдать анализы.

В последнее время среди людей все чаще возникает стремление именно к спланированной беременности. Это связано с тем, что количество рожденных нездоровых детей с годами увеличивается из-за ряда факторов, например:

  • загрязненной экологии,
  • неправильного или неполноценного питания,
  • постоянных стрессовых ситуаций и
  • эмоциональной нагрузки.

В связи с этим следует особое внимание уделить своему здоровью, подготовить свой организм перед тяжелым для него периодом – беременностью.

Главной целью при подготовке к беременности является здоровый организм будущих родителей.

Подходящее время для планирования беременности

Начать необходимую подготовку к зачатию следует как минимум за несколько месяцев, наиболее подходящим периодом является полгода. Это связано с тем, что овуляция может осуществляться не каждый месяц. От чего это может зависеть?

В основном подобная ситуация может быть связана с периодом применения контрацептивов, так как после завершения должно пройти несколько месяцев до момента окончательного восстановления цикла менструации.

Так как период вынашивания и последующий процесс деторождения представляют собой огромный стресс и нагрузку для организма, а для его восстановления требуется как минимум год, то планировать последующую беременность рекомендуется не раньше чем через два года.

Новые принципы жизни

Прежде, чем приступить к планированию предстоящей беременности, важно учитывать, что будущим родителям придется во многом поменять образ своей жизни.

Следует вести себя таким образом, будто беременность уже наступила, то есть хорошо питаться, в меру заниматься физическими упражнениями, а также стоит избегать стрессов, вредных привычек. Особое внимание следует уделить применению лекарственных средств – только по особой необходимости, а также огранить употребление чая и кофе.

Что касается медикаментов, то лучше проконсультироваться с лечащим врачом, который сможет подобрать безопасный аналог.

Меньше времени стоит проводить в местах, где много людей, для избегания появления простудных заболеваний. Для профилактических мер следует использовать оксолиновую мазь перед выходом из дома.

Спать будущая мама должна не более 8 часов в сутки, при этом помещение необходимо тщательно проветривать. В рационе особое место должны занимать свежие фрукты и овощи, особое внимание следует уделить продуктам, содержащим большое количество белка.

Посещение специалиста – гинеколога

Что нужно при планировании беременности женщине, в какое время лучше рожать и какие сдать анализы.

В период подготовки к предстоящему оплодотворению следует быть уверенным, что здоровье матери в полном порядке. Для этого стоит в обязательном порядке посетить гинеколога для проведения опроса, необходимого осмотра и сдачи некоторых анализов.

Среди основных анализов выделяют:

1. Мазок на флору — дает возможность определить присутствие нарушений, а также молочницы, наличие которой следует устранить до появления беременности. Если микрофлора нарушена, то это представляет собой значительное снижение количества полезных элементов, повышение кислотности среды, что влечет за собой создание благоприятных условий для дальнейшего размножения вредоносных бактерий.

2. Мазок на изучение структуры клеток – устраняет возможность присутствия раковых клеток в области шейки матки.

3. Ультразвуковое исследование – осуществляется диагностика возможных отклонений развития матки. Данные отклонения могут препятствовать зачатию и дальнейшему развитию беременности. Основными патологиями являются двурогая или седловидная матка.

Сдача анализов необходима не только для предотвращения возможных осложнений, но и для вылечивания имеющихся заболеваний, которые могут обостряться.

Основной план обследования

В плановое обследование входит:

• проверка на наличие возможных урогенитальных инфекций;

• сдача крови на СПИД;

• развернутый анализ крови – дает возможность определить наличие воспалений и дать оценку состоянию здоровья в целом;

• биохимический анализ крови – назначается для определения возможных заболеваний органов;

• исследование крови на гормоны – осуществляется по дням менструации, таким образом, зачатие может быть успешным при благоприятном гормональном фоне;

• определение группы крови и резус фактора – осуществляется для определения дельнейшего резус-конфликта, если данный показатель у родителей не совпадает;

• кровь на сахар и коагулограмма – анализ на свертываемость клеток крови.

Здоровье мужчины — будущего отца

Здоровье организма будущего отца не менее важно. В первую очередь следует провести исследование спермы для определения способности к зачатию и исключить наличие инфекций, так как она представляет собой отличную среду для развития и жизнедеятельности многих вирусов и различных бактерий.

Помимо анализов следует получить консультацию специалистов таких как: эндокринолог, стоматолог, окулист, оториноларинголог, терапевт и при необходимости генетик.

Следует обратить особое внимание на то, что все необходимые прививки делаются до начала беременности.

Необходимые витамины

Особое предпочтение при выборе витаминов отдается фолиевой кислоте и витамину Е, причем их применение осуществляется не только во время подготовки, но и на начальных этапах беременности.

Данные витамины в первую очередь могут принимать участие в появлении клеток, а также помогают развиваться и функционировать всем органам плода. Все остальные следует принимать исключительно по рекомендации врача.

Стоит исключить поливитаминные препараты, так как все необходимые микроэлементы можно получить из наиболее распространенных продуктов питания.

Правильное определение овуляции

Овуляция представляет собой выход готовой к зачатию яйцеклетки. Это происходит в середине менструального цикла. Так, например, если цикл имеет 26 дней, то овуляция наступает на 13 день цикла. Данная яйцеклетка способна существовать на протяжении суток, в отличие от сперматозоида, который активен в течение нескольких дней.

Наибольшая вероятность зачатия – это второй день до овуляции и первый день после нее.

Существует несколько вариантов определения овуляции:

1. Домашний тест. Является положительным за сутки до наступления.

2. Фолликулометрия — ультразвуковое исследование.

3. Измерение базальной температуры. Во время овуляции увеличивается примерно на половину градуса и держится до нескольких дней. Следует помнить, что температура измеряется утром после 8-часового сна в одно и то же время.

4. Калькулятор овуляции

Цикл зачатия

На процесс оплодотворения может повлиять ряд условий:

• постоянные стрессовые ситуации;

• изменение гормонального фона;

• наличие вредоносных инфекций;

• постоянное переутомление;

• возраст.

Оптимальный вариант частоты занятия сексом – раз в три дня, так как при слишком частом или наоборот долгом воздержании может снизиться качество спермы. Именно в этот период вырабатывается сперма оптимальной и необходимой концентрации.

Перед овуляцией, за несколько дней, рекомендуется отказываться от половой близости, принятия горячей ванны, посещения бани и сауны, а также от употребления спиртных напитков.

От того, насколько серьезно каждый и родителей подойдет к планированию беременности, будет зависеть результат. Не стоит пренебрежительно относиться к указанным рекомендациям, не забывайте, что именно от действия и поведения родителей зависит не только физическое, но и психологическое здоровье их будущего ребенка.

2 КОММЕНТАРИИ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here